Диета чтобы скинуть 15 кг за месяц
Диетическое питание для похудения на 15 кг за месяц: правильные рецепты, правильное питание и правильное время питания. Все необходимое для успешного похудения.
Вот и лето уже на носу, а ты всё ещё не готов для бесконечных дней на пляже? Откуда только берутся эти ленивые медведи, которые весь год упиваются пивом и закусывают чипсами, а потом вдруг срочно решают скинуть 15 килограмм за месяц? Должно быть, это наша природа такая — любить жизнь по-полной, но и заставлять себя бегать вокруг стадиона, как белка в колесе. В этой статье мы предлагаем тебе диету, которая поможет тебе достигнуть своей цели, не жертвуя своими любимыми блюдами и без изнурительной тренировки. Готов принять вызов и победить свои жировые отложения? Тогда читай дальше и узнай, как сбросить 15 кг за месяц!
вам нужно увеличить потребление белка до 1, то вам нужно потреблять 120 г белка в день.
