Как составлять программу тренировок для похудения
Программа тренировок для похудения: узнайте, как правильно составлять программу тренировок для похудения и получить желаемый результат.
Хочешь похудеть, но не знаешь, что такое бег и как его правильно делать? Не беда! Наша статья поможет тебе составить программу тренировок, с которой ты сможешь попрощаться с ненавистными килограммами и обрести идеальные формы. Да-да, те самые, которые ты видишь на обложках журналов и в Instagram. Готов начать? Тогда садись удобнее и пристегни ремни - мы отправляемся в зону жгучих калорийных потерь!
а углеводы и жиры уменьшайте.